“英雄畏白头，美人恐迟暮”，太多人都是这样，既不甘心平凡的生活，更不愿意面对岁月的痕迹。

衰老是所有生物必须面临的话题，孕育理所应当成为一种延续。可衰老对孕育的影响更大，年龄越大身体/心理等因素越不适合孕育，特别是女性，到了一定的年龄会绝经，彻底失去生育能力。无论是身体衰老还是生育能力下降，其实都和卵巢衰老分不开。

经常有客户问妈咪帮：按摩、针灸和减肥，到底能不能改善卵巢功能？为此，妈咪帮在7.13与中日友好医院著名的妇产科医生——欧华博士联合举办了调理备孕秘诀宣讲会。希望能对有同样问题的你产生一些启发~

会上欧华博士以生动有趣的方式讲解了卵巢保养的误区、卵巢功能及受精的要素、内分泌系统的调控、相关检查指标的意义、卵巢功能异常的定义、卵巢低反应的病因以及如何改善等卵巢相关的问题。还举了好多真实案例让大家更好的理解和借鉴，接下来就让妈咪帮为大家梳理一下相关问题吧~

现在市面上宣称能够改善卵巢功能的项目有很多，例如按摩、针灸、减肥、中药、保健品等等，哪些是真正有意义的呢？

按摩

按摩保养是美容院力荐产品，什么使用精油按摩固定穴位就能让你的卵巢功能恢复青春，从此皮肤变好、皱纹消失、失眠不在……

实际上呢，女性的子宫位于盆腔深处，即便是体检都很难查到，更何况按摩呢？而所谓的精油，不仅无法到达卵巢起作用，其化学成分是否安全都无法保证。

中医针灸

有很多西医都排斥中医，但是我认为中医西医管用的就是好的。不得不承认有些人经过中医针灸确实有一定的作用，但属于个例，没有任何的数据支撑，所以在不耗费过多时间的情况下可以进行尝试。

可也不排除一种情况就是，在中医上看已经完全没有问题了，可是去医院一检查数据还是没有任何改观。我们之前就遇到过这样的病人，经过一段时间的针灸，中医说现在的身体没有问题，但是去美国检查卵泡数量并没有好转。

控制体重

体重过重或者过轻其实都是不健康的，体脂率在25左右是适合怀孕的。

但是控制体重也要分运动控制和其他方法，我们还是建议大家最好选择运动的方式，不建议采取节食、减肥药等对身体有副作用的方式。

如果体重过高，不建议减的太狠，如果体重掉的太狠，身体调节功能会出错，很有可能月经紊乱；如果体重过低，需要增加体重，因为脂肪是形成雌激素的重要部分。

生长激素

生长激素是目前为止医疗上被证实对卵巢起到作用的药物，但其用量是十分考究的，需要根据不同人的身体情况进行调整。在用药过程中更是要随时监测甲状腺功能和血糖值，在其正常的范围内使用。

DHEA、辅酶Q10

这些不属于药品，属于保健品的范畴，所以其作用可能没有生长激素那么明显，但还是有可能会产生作用。

尤其是对于女性来讲，孕育是一件和内分泌息息相关的事情，所以当吃了这些保健品的时候，很有可能在心情上愉悦，最终内分泌正常，怀孕自然也水到渠成。

总之，卵巢的衰老是不可逆的，否则就能实现返老坏童了。我们能做的只是从当下开始减缓卵巢的衰老速度，而无法对已经衰老的卵巢功能进行唤起。

由于篇幅原因，欧华博士的现场回顾就到这里了，之后妈咪帮还会进行相关系列的放松，在卵巢保养、备孕调理有问题的小伙伴要持续关注我们之后的文章哦~

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