近日来，国内疫情得到了有效地控制，大部分地区都逐渐处于好转的状态。虽然国内形势见好，但境外疫情已成蔓延之势，情况已不容乐观。截至3月12号上午，意大利是中国以外确诊病例最多的国家，累计确诊12462例，紧随其后的是伊朗和韩国，分别为9000例和7869例，美国确诊1004例。

同时，在3月11日世界卫生组织（WHO）的新闻发布会上表示，新冠肺炎疫情具有全球大流行的特征，这也是首个冠状病毒传播引发的全球大流行。

我们最不想看到的情况最终还是发生了，新冠肺炎已在全球114个国家和地区蔓延。据专家们推测，在未来几天和几周内，预计病例数目、死亡数据和受影响国家数目还会继续上升。

饮食上要注意营养合理，食物尽量做到多样化，多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜，注意合理搭配，以保证营养平衡。健康饮食更体现在烹饪方式上，最好多选择煮、蒸、炖、烩等，尽量不要吃油炸、腌制等食物。

适当运动

最近受疫情影响，让不少朋友一直在家“静养”，每天最大的运动就是从卧室出来换个地方“一动不动”。可要知道，发胖是可能影响试管成功的因素之一，适当的运动还可以促进新陈代谢，提高精子卵子质量，延缓衰老最有效的办法。

有很多备孕失败，计划做试管的女性，在咨询到妈咪帮时，总是存在着种种担忧，从而使得神经一直处于一种高度紧张的精神状态中，甚至稍微出现一些异常，就会产生过度焦虑的情况。

要知道心态原因也是影响试管婴儿成功率的关键因素，压力过大的话会影响子宫的收缩，内分泌也会受到影响，所以做试管的时候一定要保持轻松愉快的心情，才能提高试管的成功率。

在此时期，大家虽然无法及时赴美进入周期，但调理好身体也是在为试管成功做努力。此外，在3月21日妈咪帮推出“疫情不出门，宅家看直播”线上直播，优秀生殖专家线上直播科普，还有免费答疑环节！让宅在家的你不出门就可以和生殖名医咨询生殖问题！

直播过程中可以随时提问并且有试管周期优惠福利等你领取，还在等什么？赶紧来报名参与吧！